麦肯锡健康提醒久坐不动,小心卵巢受伤害

作者: 佚名 分类: 试管婴儿 发布时间: 2019-04-30 09:20

  我们都知道,当女性的卵巢受到损害的时候,很有可能是会引发不孕的。因此对于女性来说,卵巢是非常重要的器官之一。当卵巢早衰出现时,将会给女性的健康带来一定的伤害。

  然而,诱发女性卵巢早衰的因素有很多,而久坐不动就是其中一个致病因素。跷二郎腿会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外,这种坐姿还可能引起慢性附件炎,导致病原体经生殖道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。

  重庆试管婴儿专家介绍,大多数女性不孕是因卵巢有问题。这就要求现代女性做重庆试管婴儿视频尽量避免久坐和跷二郎腿带来的危害。久坐不动导致“卵巢缺氧”,成为伤害卵巢的重要因素。

  久坐具体有什么危害呢?

  

  1、浑身酸痛。坐久了引起身体的酸痛,而且,尤其是颈部长时间处于一个位置,腰部的强直,都会导致疼痛。

  2、严重影响胃肠功能。久坐之后,因为缺乏运动,而且,长期这样的姿势也会严重危害到消化系统,引起消化不良,有时候坐的久了都感觉不到饥饿,而且,女性白领久坐还非常容易患各种胃炎。

  3、记忆力下降。眼睛疲惫,好像神经也麻木了,越来越感觉记不住事情,记忆力明显下降。

  4、女性久坐,缺乏运动,导致气血循环出现障碍,尤其是那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性,久坐会导致经血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,甚至重庆试管婴儿之父引发卵巢巧克力囊肿等问题。

麦肯锡健康提醒久坐不动,小心卵巢受伤害

  为了避免久坐引起的危害,麦肯锡健康顾问帮助这类女性提出了适当的建议。

  1、生命在于运动,平时多进行一些锻炼还是非常有帮助的。可以爬山、游泳、打球、跑步等,还可以练练瑜伽让自己身体的柔韧性更好。平时上班坐一个小时,就要起来活动一下,抻懒腰、眺望远方、揉揉肩等。

  2、左右摇动双腿。坐在椅子上,双腿略抬、呈悬垂状态,左右摇动双腿,一方面改善下肢血液循环,另一方面可以缓解会阴部压力。

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  3、上班的时候一定要多喝水,这样的话隔一段时间就要被迫起来去洗手间,趁着这个时间也可以适当的运动一下,放松一下。

  4、补充维生素和钙。女性的钙的流失从28岁以后就加速,如果不适当的补充的话,身体就会造成缺钙的情形,那么颈椎病和腰椎病也会接踵而来,维生素C是形成胶原蛋白的重要原料,没有胶原蛋白,身体个部位就会下垂,骨骼就会缺乏柔韧度,很容易出现椎间盘脱出,所以,适当的补一些钙和维生素是非常有必要的。

  虽然站着不如坐着舒服,坐着不如躺着舒服,但是,任何事情都是要有度的,如果坐久了同样会伤害健康,同样的有过劳死,也会有坐劳死,所以,女性白领一定要好好呵护自己的健康。

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