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你们知道如何判断是否手淫过度吗_排卵期吃什么

  从健康角度来说,正常的适度的自慰是有利于身心健康的,但是如果过度,就会引发一系列的问题,比如阳痿、早泄,那么如何判断手淫过度呢?如果已经过度怎么戒掉呢?一起来看下下文的阐述吧!医学认为男子的遗精周期一般是一个月4次左右,因为生殖性器官精液数量积聚充盈,这种充盈饱胀刺激,会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或试管婴儿移植后反应手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围,自己完全没有控制能力,心理上失去自控的防线,必然造成手淫过度。那么如何判断手淫过度?具体如下

  如何判断是否手淫过度?

  1、体质

  凡是因手淫造成体质衰弱,例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中,甚至容易生病等,都应该视作是手淫过度的表现。

  2、心理

  如果经常想手淫,或者每逢色情小说,影视引起性冲动,必以手淫自慰,或者脑子里经常想性问题,即使不每次手淫,也时有手淫的欲念,这都说明有手淫过度现象。

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  3、局部

  这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况:一种是手淫对射精或性高潮出现的时限,也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮,如果时间上越来越长,一次比一次延长,说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度,一次比一次需要的强度增加,也表示手淫过度。

  此外,手淫时或手淫后,局部出现隐痛、麻木等不适应感觉,或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等,都应认为手淫过度的表现。

  手淫过度怎么办?怎么戒掉?

  1、在思想上的引导

  青春期随着性生理的发育成熟,必然会产生性冲动和性要求,出现性意识、性幻想,处于性憧憬和性饥饿状态;要引导他以其他的生活娱乐所代替这种状态。

  2、要坦然的面对

  许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求,其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的,因而感到恐惧、内疚,不安;其实,只要对手淫有了正确认识做试管婴儿视频,并能以坦然的态度接受,则顺其自然即可,不必强迫自己戒除。

  3、要远离色情读物

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  不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  4、脑子里始终应想着健康的事物

  可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  5、尽量避免独处

  找几个好的伙伴,呆在他们中间,可以分散注意了。

  6、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往

  不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  手淫过度该怎么补救

  如果手淫过度已经引起身体出现一些非常明显的不适感,首先最好是将手淫戒除,然后再配合吃一些六味地黄丸进行一定的调理,同时,在生活中注意多食用一些具有补肾、固精作用的一些食物,比如常见的牡蛎、栗子、甲鱼、鸽蛋以及猪腰等多种营养价值非常高的食物,然后再进行适度的体育锻炼,注意劳逸结合,保证合理的休息时间,身体慢慢就会有所恢复的。

  手淫过度其危害性是非常高的,如果已经出现手淫过度的情况,就必须要积极的戒除,然后通过一定的药物再配合饮食进行适当的调理,其不适的症状就会有所改善的。同时,在生活中要注意养成一个良好的生活习惯,这样身体的健康才会有保证。

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